Жизнь на полной мощности. Управление энергией

Книга по тайм-менеджменту? От еще одного "гуру" психологии? Так, наверное, подумаете Вы, увидев обложку и название. Да, это книга по тайм-менеджменту. Но, в отличие от других подобных книг, ее авторы - практики, долго изучающие факторы успеха у своих подопечных в большом теннисе. Задумываясь над тем, что помогает одним побеждать других, авторы пришли к простому выводу - правильное управление энергией. Нет-нет, не спешите перейти на другую страницу вашего браузера. Тут действительно все очень просто. Секрет в том, что для успешного продвижения дел, необходимо чередовать интенсивную работу и небольшой перерыв. На примере спортсменов было установлено, что из двух одинаково физически и психологически подготовленных теннисистов выигрывает тот, кто управляет расслаблениями и напряжениями. Один из них сразу же после подачи расслаблялся до момента приема следующего мяча. Это позволяло ему сэкономить и аккумулировать энергию.
Для того, чтобы прожить жизнь на полной мощности, просто необходимо научиться управлять энергией. Это позволит более плодотворно работать и достигать больших целей.